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行前資訊
交通資訊：
【鳶嘴稍來山交通資訊】
地點：大雪山林道27k處
導航：點我導航
大眾運輸：豐原客運搭乘252號公車前往(假日班次限定)(線上預約)
入山證：
2020年3月6日更新，政府宣布，現在已經不需要前往警局辦理入山證，但還是要特別注意自身安全。
攀爬鳶嘴山必須申請入山證，可以透過網路前往內政部警政署網站線上申請，或是跟我們一樣直接前往大棟派出所(點我看位置)辦理入山申請，由於鳶嘴山是很熱門的路線，基本上派出所內就有相關範例，照著抄寫就可以了。
鳶嘴山天氣
鳶嘴山由於位於海拔約2000公尺正負的高山，因此氣候會比起城市冷非常的多，平均而言，夏季海拔高度每上升100米氣溫約降低0.6度，而冬季每上升100米約降低0.36度。也就是夏天大約會比城市冷約12度，冬天也會冷將近8度，所以攀爬鳶嘴山時冬天時常常溫度會低於10度左右的低溫，請務必攜帶保暖衣物，採取洋蔥式穿法比較適合登山時穿脫調節體溫。
建議攜帶裝備
- 水2500cc以上
- 攀岩用手套
- 適當的登山鞋
- 遮陽帽
- 午餐
- 手機與離線地圖(建議攜帶行動電源)
- 頭燈(預防摸黑)
- 保暖衣物
上面都是建議一定要攜帶的東西，其他的東西則是建議穿著長褲長袖，因為有許多需要攀爬的地方，以及許多路程都是沒有什麼遮蔽的稜線地形，所以防曬跟防止割傷都是很重要的。另外也要特別注意鳶嘴山是位於2000公尺左右的高山，因次山上的氣溫會比城市低很多，建議一定要依照季節攜帶比城市穿著更加保暖的衣物。
鳶嘴山 - 稍來山 路線規劃
鳶嘴-稍來山路線有許多不同的規劃方式，假如只有打算爬鳶嘴山的人，可以從1.5k左右的地方直接下山，可以很快速的回到停車場，假如要前往稍來山的人就要繼續往前走，在到了4k的所在處後有兩條路線都可以回到馬路，往大雪山收費站的路線十分的簡單好走，缺點是比較遠，另外一個路線雖然比較快，不過據說路況比較差。
這次我們得全長步行時間約8小時左右包含2小時左右的攝影時間，從高度可以看到沿路都是不段的上坡，要連續上坡約500公尺左右，對體力不好的人也是個考驗。
我們這次的實際路線：
鳶嘴 - 稍來山 登山路線軌跡圖
這次我們的路線是從『公路27k公里處淵鳶嘴山登山口-鳶嘴山-稍來山-步道4k岔路-大雪山收費站-27k公里處，相關的軌跡下載請到Google Drive『鳶嘴山-稍來山GPX下載』，假如不知道如何將別人的軌跡圖匯入到手機中，請依照自己使用的手機是IOS或是Android參考下面文章：
『Android登山必備 APP|離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救』
『IOS登山旅遊必備 APP|離線地圖|軌跡|座標定位|行程分析』
這次行程對於登山新手來說請務必先再行前準備好離線的軌跡圖，避免在山林中迷失方向！
鳶嘴山 - 稍來山完整行程
我們是大約五點多出門，約8:00左右來到了鳶嘴山的登山口，在入口一旁就有廁所，建議先在進去先行上廁所
▼08:12抵達，鳶嘴山的入口
一開始就如同上面等高線所顯示的資訊，一開始進入鳶嘴山步道就是一連串的連續上坡，不過難度不高，就一直往前走而已，走大約10幾分鐘就會看到到一個指示牌，基本上鳶嘴山已經變成有點大眾化的路線，一直跟著指標以及人群走就對了。
▼0.2k指示牌，請往鳶嘴山方向走
再接著繼續往上走的路上後，道路的難度會越來越高，會開始逐漸有繩索的出現。
▼08:54抵達，還不錯的展望台
前期的步道沿路都有不錯的休息地點，可以輕鬆地走走停停休息
▼09:07抵達涼亭
大約步行1小時左右的時間，就會開始進入鳶嘴山的重點路段，也就是稜線、峭壁、繩索所組成的路線，絕大多數的地點都有繩索可以補助，所以還算安全，小心慢慢走就好
▼09:14開始進入危險路段
雖然這路段比較辛苦，幾乎都是連續的上坡，不過風景也因此特別的迷人，有很好的展望視野
▼09:30抵達1k指示牌
我們大約花了兩小時左右就攻頂鳶嘴山了，不過由於我們是平日前往，所以沿路都沒有遇到所謂的“塞車的情況”，假如是假日人多的時候，也許要增加一個小時以上的時間。
▼10:00抵達鳶嘴山山頂
來鳶嘴山山頂許多大膽的人會前往旁邊稜線上的地點拍照，不過這地點要注意安全。
▼鳶嘴山必拍打卡地點
整個鳶嘴山後半段都是由岩壁組成，下面提供一些空拍的畫面讓大家大概了解地形
▼人群聚集處就是鳶嘴山山頂的所在位置
我們在鳶嘴山山頂花了大約一小時左右的時間拍照攝影以及飛空拍機，離開時大約11:00左右，因為時間還很充裕，於是我們繼續前往稍來山的路線前進。假如只去鳶嘴山的朋友，不想走回頭路的話，這段也是必經路線，這段有一個轉角度稍微有點難度，大家要注意一下安全。
▼前往稍來山以及鳶嘴山下山的路途中
路上有許多比較垂直的路線，不過都有繩索，小心行走就可。
在抵達1.5k左右的位置時，可以看到下面的指示牌，假如沒有打算繼續前往稍來山的人，可以從這邊往大雪山林道的路線走，會直接開始下坡回程到原本入山的入口附近，假如是像我們一樣要一次前往鳶嘴 – 稍來山的的話，就繼續往稍來山指示牌的方向前進。
▼11:57抵達1.5k鳶嘴山下撤點
▼鳶嘴山下撤點
繼續往前走到1.75k處時，是一個很好的展望點，從這邊可以看到鳶嘴山大家爬山的樣子
基本上過了1.75k公里處後，就已經沒有困難的路線，基本上沿路就是一直在樹林中的上坡。
我們這次運氣好，前往爬山的過程中剛好遇到楓葉，在稍來山的路上看到了許多楓葉，非常的漂亮。
稍來山的路線相對來說，簡單很多，只要有體力的人都可以輕鬆的完成，稍來山頂有一個不錯的展望台，請務必上去看看風景，十分的漂亮。
▼14:33抵達稍來山山頂
▼展望台(空拍視野)
▼展望台的視角
我們花了約1小時錄影後，接著離開稍來山山頂，繼續往前走100公尺會看到一個岔路，我們這次是走收費站的路線，雖然說比較遠，還要走比較久的馬路路段，不過我們沿路遇到的山友都強烈建議我們走收費站的路線，不要走大雪山林道的路線，據說林道路線不是很好走。
▼15:16稍來山的下徹點分支
▼收費站的下山路段，十分的好走輕鬆
▼16:00抵達大雪山收費站
我們這次抵達收費站後，最後有順利的遇到好心的山友載我們一程回到原本的停車地點，假如步行的話大約還要額外花費1-2小時左右的路程。
鳶嘴 – 稍來山 心得:
鳶嘴山雖然有許多岩石攀爬的地形，不過大多數的地點都有繩索可以幫忙輔助攀爬，相對來說較簡單，只有少部分的地方有比較大的高低落差，會比較黁雃，不過由於路線還是暴露感較重，因此還是不適合新手前往此處。另外近年來這條路線已經變成非常熱門的登山路線，每到假日山上總是非常多的人卡在攀岩處，建議大家提早前往比較好避免塞車的情形。
安全聲明：鳶嘴山因為地形陡峭，具有危險性，體力不好或是不擅長戶外運動者不適合前往，欲前往者請自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外風險，並且不要遺留任何垃圾。你要對自己的人生負責。You are responsible for what happens with your life.
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附近景點
如果容易抽筋的話要把抽筋部位的肌肉拉開，反而不是像鳶嘴山你們說其他山友教的那樣快速甩動的牽拉（不知道有沒有理解錯誤）
像是肚子前側的腹肌是在做身體彎曲的動作，那你們就要做身體往後伸展（trunk extension)的動作馬上就好了
忘了說，牽拉動作至少30秒，但10秒鐘就緩解的差不多了
抽筋部位
大腿前側-》牽拉股四頭肌(quadriceps) 、髂腰肌（Iliopsoas)
大腿後側-》股二頭肌（hamstring)
小腿後側-》calf muscle
小腿前側-》脛前肌(tibia anterior muscle)
上google或youtube找一下肌肉+牽拉或stretch的關鍵字就可以了
謝謝HSIAO YIN FANG的分享～～我在上網找一下相關資訊～～
感謝你～～～～